El confinamiento en el hogar es una situaci\u00f3n inevitable, sin embargo, el c\u00f3mo est\u00e9s aprovechando el confinamiento es una decisi\u00f3n propia, el c\u00f3mo te impacte en el bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico es una opci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
Una p\u00e9rdida conlleva diferentes p\u00e9rdidas perif\u00e9ricas, por ejemplo: la p\u00e9rdida de libre tr\u00e1nsito, que conlleva la oportunidad de poder ver a nuestros seres queridos o asistir al trabajo o a la escuela, en casos m\u00e1s dif\u00edciles la p\u00e9rdida de la salud o la p\u00e9rdida de un ser querido, de tal manera que es un caos nuestra vida y amenaza a nuestros estados emocionales.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
En toda p\u00e9rdida significativa se despierta en nuestro interior una serie de emociones y sentimientos que van desde la tristeza y el dolor, a la rabia y la agresi\u00f3n; desde la protesta a la desesperanza; desde el recuerdo de todo lo bueno que nos proporcion\u00f3, hasta el resentimiento por el da\u00f1o que nos ha causado.<\/p>\n\n\n\n
Si bien sabemos que no es f\u00e1cil restructurar tu vida; Cultivando la paciencia por mirarte, encontrar\u00e1s cosas con las que cuentas, pero normalmente miramos lo que no hay de la situaci\u00f3n o de las personas, incluso de ti mismo. <\/p>\n\n\n\n
La paralizaci\u00f3n de la actividad econ\u00f3mica, el cierre de centros educativos y el confinamiento de toda la poblaci\u00f3n durante semanas ha supuesto una situaci\u00f3n que genera estr\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n
Durante el confinamiento, se han perdido h\u00e1bitos y rutinas, hemos tenido que lidiar con malos h\u00e1bitos alimenticios, patrones de sue\u00f1o irregulares, sedentarismo y mayor uso de la tecnolog\u00eda sin control.<\/p>\n\n\n\n
Ante el COVID-19, el impacto psicol\u00f3gico se manifiesta en el miedo a la contagiarse o incluso las repercusiones que surjan de una excesiva medida de productos para desinfectar, la manifestaci\u00f3n de sentimientos de frustraci\u00f3n y aburrimiento, el perder el trabajo, la poca claridad de la informaci\u00f3n generando confusi\u00f3n y desesperanza. <\/p>\n\n\n\n
Por ejemplo, casos de personas con alteraciones emocionales o conductuales afectados por un elevado estr\u00e9s familiar. Nos referimos a situaciones donde la familia ha sufrido de forma significativa por cuestiones econ\u00f3micas, sociales o de salud, incluyendo la existencia de casos cercanos de contagio, hospitalizaci\u00f3n y duelo por el fallecimiento de personas cercanas.<\/p>\n\n\n\n
Viktor E. Frankl, m\u00e9dico y prisionero de los nazis en la Segunda Guerra Mundial; Sobrevivi\u00f3 desde 1942 hasta 1945 en varios campos de concentraci\u00f3n nazis, incluidos Auschwitz y Dachau. A partir de esa experiencia, escribi\u00f3 el libro best seller: El hombre en busca de sentido,<\/em> el aborda su experiencia donde pretende pasar de orientarse hacia las carencias a orientarse hacia los recursos.<\/p>\n\n\n\n A menudo no sabemos qu\u00e9 encierra de bueno algo que nos ha pasado. Pero es bueno saber que todo lo que nos pasa puede tener un sentido.<\/p>\n\n\n\n De los recursos emocionales con los que contamos, podemos aprender a organizar nuestras prioridades, cuando hacemos este ejercicio, bajar\u00e1 el nivel de estr\u00e9s y podremos encontrar la forma de seguir adelante ante la Pandemia. <\/p>\n\n\n\n Cuando pensamos en el sentido de la vida, en lo que hemos hecho con ella, surge con frecuencia un miedo negativo producido no por hechos o acciones puntuales, sino por las oportunidades y ocasiones que le hemos dejado escapar. No se trata tanto de que la vida de un ser humano sea gustosa o penosa, sino de que tenga sentido o no, y por ello tiene una importancia secundaria el hecho de que la duraci\u00f3n de una vida humana sea mayor o menor.<\/p>\n\n\n\n Ser\u00eda bueno entender que no siempre podemos saber por qu\u00e9 pasan las cosas: eso ya es una explicaci\u00f3n, porque a ra\u00edz del virus, hemos buscado muchas respuestas. <\/p>\n\n\n\n El impulso para salir de todo esto tendr\u00e1 que salir de nosotros, Las situaciones desafortunadas hacen surgir fuerzas insospechadas en algunas personas. Para algunos, por m\u00e1s fuerte que sea, el sufrimiento que derrumba permite volver a crecer. Para otros, todo es destrucci\u00f3n. En su vac\u00edo interior hay muchas dudas, enojo, impotencia y amargura. La p\u00e9rdida los alcanza como una injusticia personal o una traici\u00f3n de la vida. <\/p>\n\n\n\n Es importante aprender y ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a ganar y a perder, pero tambi\u00e9n a reaccionar positivamente cuando esto no sucede as\u00ed, y saber que tanto los momentos buenos como los dolorosos son pasajeros y que la vida es din\u00e1mica y cambiante. <\/p>\n\n\n\n Si sac\u00e1ramos una pel\u00edcula de todo lo que ha pasado en tu confinamiento, encontrar\u00edas una persona con recursos ilimitados y con el rencuentro de momentos pasados importantes en tu vida.<\/p>\n\n\n\n Solo explora. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El confinamiento en el hogar es una situaci\u00f3n inevitable, sin embargo, el c\u00f3mo est\u00e9s aprovechando el confinamiento es una decisi\u00f3n propia, el c\u00f3mo te impacte en el bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico es una opci\u00f3n. Una p\u00e9rdida conlleva diferentes p\u00e9rdidas perif\u00e9ricas, por ejemplo: la p\u00e9rdida de libre tr\u00e1nsito, que conlleva la oportunidad de poder ver a … Continuar leyendo \u00abAfectaciones emocionales y psicol\u00f3gicas asociados a la Pandemia por COVID-19\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":289,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[99],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=288"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":290,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions\/290"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}