Escrito por Y. Figueroa.<\/p>\n\n\n\n
La \u00e9poca de ex\u00e1menes se aproxima con rapidez por lo que un poco nerviosismo es parte de todo eso, es claro que la inseguridad puede interferir en tu desempe\u00f1o en el examen, y hacerte sentir muy mal. Mantente preparado para este pr\u00f3ximo 9 de Octubre ya que comienzan tus evaluaciones,\u00a0 concentrarte para lo que viene te ayudar\u00e1 a no sentirte perdido.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Tu mente necesita t\u00e9cnicas de aprendizaje sin embargo pueden variar dependiendo el alumno, pero hay unos est\u00e1ndares que siempre funcionan:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Comienza con una primera lectura en la que observas la comprensi\u00f3n del contenido. Despu\u00e9s subraya las ideas clave, que te permitir\u00e1 elaborar esquemas, cuadros sin\u00f3pticos y res\u00famenes, vuelve a leerlo con el \u00fanico objetivo de analizarlo y poner realmente poner atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Potencia tu memoria con diversos juegos metales y despu\u00e9s pasa a lo m\u00e1s dif\u00edcil y lo que te exija el temario.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Realiza ejercicios de relajaci\u00f3n antes de ponerte ante los libros, cuidar al m\u00e1ximo el espacio de estudio para evitar distracciones.<\/p>\n\n\n\n
Es de suma importancia\u00a0 el cuidado de t\u00fa alimentaci\u00f3n y por supuesto dormir bien, cuida tus horas de sue\u00f1o; a su vez puedes realizar alguna pr\u00e1ctica deportiva, servir\u00e1 para prevenir dolores de espalda, para desconectar y oxigenar la mente y aliviar la ansiedad. Adem\u00e1s, favorecer\u00e1 un sue\u00f1o pleno y reparador. Procura levantarte siempre a una hora similar, para que tu cuerpo establezca una rutina eficaz.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n busca tiempos de descanso de al menos 10 min en todo tu estilo de estudio, el esfuerzo que pones es primordial sin embargo no s\u00f3lo vas a estar exhausto cuando llegues al examen, sino que tu cerebro no rendir\u00e1 como esperas y no te ser\u00e1 posible recordarlo todo a la perfecci\u00f3n. No existe una soluci\u00f3n r\u00e1pida para aprobar los ex\u00e1menes, as\u00ed que nuestra recomendaci\u00f3n es que empieces a preparar todo semanas antes, a tu ritmo y con tiempo para descansar la noche anterior a tu prueba.<\/p>\n\n\n\n
Apuesta por frutas y verduras frescas, legumbres y pasta. Hay platos f\u00e1ciles de cocinar adem\u00e1s aportan los nutrientes necesarios. Para picar entre horas, elige frutos secos, y evita a toda costa las bebidas como como el caf\u00e9 o bebidas energ\u00e9ticas.<\/p>\n\n\n\n
Cancela los pensamientos negativos y confiar en tus capacidades es clave para superar esta la \u00e9poca dif\u00edcil de ex\u00e1menes con \u00e9xito. Adem\u00e1s, en nuestro campus encontrar\u00e1s las salas de estudio y bibliotecas. As\u00ed como diversos espacios relajantes pata poder estudiar. Exprime al m\u00e1ximo el tiempo de estudio, lo lograr\u00e1s<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Animo Halcones!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Escrito por Y. Figueroa. La \u00e9poca de ex\u00e1menes se aproxima con rapidez por lo que un poco nerviosismo es parte de todo eso, es claro que la inseguridad puede interferir en tu desempe\u00f1o en el examen, y hacerte sentir muy mal. Mantente preparado para este pr\u00f3ximo 9 de Octubre ya que comienzan tus evaluaciones,\u00a0 concentrarte … Continuar leyendo \u00abSe aproximan los ex\u00e1menes \u00bfYa est\u00e1s preparado?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":399,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[57,106,2,104,1,80,110],"tags":[126,6,122,3,5,128,127,129,16,93,52],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/398"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=398"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":404,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/398\/revisions\/404"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmuch.edu.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}