La mayoría de ambientes escolares, laborales o personales nos agobian, por ello es fundamental tener un espacio libre de meditación en tu hogar para poder relajarte y olvidar las tensiones por un momento, dejando todo lo que no te pertenece. Afortunadamente es muy sencillo crear uno de estos espacios por lo que te brindaremos un manual para lograrlo con éxito.
Continuar leyendo » Mindfulness en tu propio espacio»Categoría: Profesionales en el área de la rehabilitación
Ejercicio en el invierno
Escrito por Yuriko F.
Días lluviosos y una cama caliente es todo lo que necesitamos en esta época y sobre todo cuando anochece más temprano. Se deja por completo el ejercicio de lado y como si fuera poco aumenta nuestro apetito poniendo de lado nuestra salud cardiovascular.
Continuar leyendo «Ejercicio en el invierno»Se aproximan los exámenes ¿Ya estás preparado?
Escrito por Y. Figueroa.
La época de exámenes se aproxima con rapidez por lo que un poco nerviosismo es parte de todo eso, es claro que la inseguridad puede interferir en tu desempeño en el examen, y hacerte sentir muy mal. Mantente preparado para este próximo 9 de Octubre ya que comienzan tus evaluaciones, concentrarte para lo que viene te ayudará a no sentirte perdido.
Continuar leyendo «Se aproximan los exámenes ¿Ya estás preparado?»En caso de sismo, asegúrate de seguir cada uno de estos pasos.
Escrito por Y. Figueroa
En este mes lleno de celebraciones y temblores, queremos recordarte que nuestra zona es totalmente segura ante un sismo sin embargo no sabemos qué sucedería si estuviéramos en esa situación, todo cambia y podemos asustarnos o simplemente quedar atónitos por ese suceso tan estremecedor, ya que lo primero que pensamos es en nuestra familia o nuestros seres queridos, tenemos que ser fuertes y concentrarnos para luego ayudar al compañero que tenemos a lado o a alguien que no sepa que hacer.
Continuar leyendo «En caso de sismo, asegúrate de seguir cada uno de estos pasos.»Gerontología para principiantes
¿Cómo son y qué necesitan nuestros adultos mayores?
Escrito por Y. Figueroa
Como personas ajenas a un tema completamente nuevo quiero dar a conocer la importancia de entender un proceso que se vive en la sociedad, ya que se requiere descubrir diversas formas de afrontar nuestra propia vejez, desafiando a una nueva realidad.
Continuar leyendo «Gerontología para principiantes»La Terapia Ocupacional
La Federación Mundial de Terapia Ocupacional (WFOT, 2018) se refiere a la terapia ocupacional como una profesión de la salud centrada en el usuario/persona que se preocupa por promover la salud y el bienestar a través de la ocupación. El objeto principal de la terapia ocupacional es permitir que las personas participen en las Áreas de Ocupación. Los terapeutas ocupacionales logran este propósito trabajando con personas y comunidades para mejorar su capacidad de participar en las ocupaciones que quieren, necesitan o se espera que hagan, o modificando la ocupación o el entorno para apoyar mejor su compromiso ocupacional
Continuar leyendo «La Terapia Ocupacional»
Guía rápida para la elección de un posgrado
En un mundo tan globalizado en el que vivimos, con avances cada vez mayores en las diversas disciplinas y áreas de formación, es cada vez más necesario realizar un posgrado que sea pertinente para nuestros intereses y experiencia profesional, seleccionando el que mejor cumpla con nuestro perfil.
Continuar leyendo «Guía rápida para la elección de un posgrado»