Mindfulness en tu propio espacio

La mayoría de ambientes escolares, laborales o  personales nos agobian, por ello es fundamental tener un espacio libre de meditación en tu hogar para poder relajarte y olvidar las tensiones por un momento, dejando todo lo que no te pertenece. Afortunadamente es muy sencillo crear uno  de estos espacios por lo que te brindaremos un manual para lograrlo con éxito.

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Ejercicio en el invierno

Escrito por Yuriko F.

Días lluviosos y una cama caliente es todo lo que necesitamos en esta época y sobre todo cuando anochece más temprano. Se deja por completo el ejercicio de lado y como si fuera poco aumenta nuestro apetito poniendo de lado nuestra salud cardiovascular.

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Los beneficios de hacer yoga

Escrito por Yuriko F.

El yoga es mucho más que una rutina de ejercicios para ponernos en forma, porque además de tonificar considerablemente el cuerpo ayuda a conectar la mente ya que se considera una práctica curativa que se ha hecho popular en esta época moderna y tan estresante, posiblemente es una manera sutil y pacífica para aumentar un poco la energía y levantar el espíritu que diariamente se consume.

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Se aproximan los exámenes ¿Ya estás preparado?

Escrito por Y. Figueroa.

La época de exámenes se aproxima con rapidez por lo que un poco nerviosismo es parte de todo eso, es claro que la inseguridad puede interferir en tu desempeño en el examen, y hacerte sentir muy mal. Mantente preparado para este próximo 9 de Octubre ya que comienzan tus evaluaciones,  concentrarte para lo que viene te ayudará a no sentirte perdido.

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5 Tip’s de supervivencia en la Universidad

Por Y. Figueroa

Estoy segura que sientes nervios por las primeras semanas de clases y si vas empezando la carrera, este blog es para ti. Siendo sincera aún creemos que es un reto imposible de terminar pero simplemente podemos darle calma y crear un espacio lleno de oportunidades.

Este primer año de universidad es quizá el más importante, ya que marca la capacidad de adaptación como estudiante a los cambios y le permite encaminar de manera adecuada tu futuro académico.

Aquí te daré 5 consejos súper sencillos para que puedas lograr una estadía increíble aquí, CMUCH te da la bienvenida.

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Cinco razones para estudiar Terapia de Lenguaje

Por: LTL Mónica Paredes, encargada del área de Terapia de Lenguaje del ITR y Mercadotecnia

Si te preguntas, ¿qué es Terapia de Lenguaje y por qué debo estudiar esta Licenciatura? Hoy te daremos las respuestas para que tomes la mejor decisión e inicies con tu vida universitaria.

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Terapia de Lenguaje, otra forma de ayudar a la sociedad

Por: Mercadotecnia CMUCH

Daniela Luna, alumna de cuarto semestre de Terapia de Lenguaje, nos platicará sobre su experiencia al desempeñarse como una rehabilitadora que cambia vidas.

Daniela cuéntanos, ¿por qué decidiste estudiar Terapia de Lenguaje?

Bueno, yo decidí estudiar Terapia de Lenguaje porque me puse a investigar primero qué era y me di cuenta que en México no había tanta información sobre sobre esta área y se me hizo muy interesante poder trabajar tanto con niños como con adultos mayores y poder mejorar su vida.

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